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Category "Salud y Fitness"

¿Cuáles son los pescados que son menos nocivos para la salud porque tienen menos mercurio?  0

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La recomendación es ampliamente conocida: el pescado tiene muchas propiedades que lo hacen un alimento [...]

Después de entrenar hay que reponer fuerzas  0

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Y es que hacer deporte te servirá de poco si no sabes qué deberías comer [...]

¿Es cierto que la fruta engorda después de comer?  0

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La ciencia se basa en el método de ensayo-error. La frase "quien afirma debe probar" [...]

Beneficios de nadar para el cerebro  0

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Los beneficios físicos de la natación son evidentes en atletas como el medallista olímpico de [...]

3 razones por las cuales fracasas al perder peso contadas por una entrenadora física  0

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Sé que perder peso no es fácil, pero si te lo propones de verdad, con [...]

6 de los mitos más comunes sobre hacer ejercicio  0

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Parece verdades absolutas pero que no siempre llegan a ser ciertas. En el mundo del fitness [...]

¿Estás cansado todo el tiempo? Un cambio de dieta podría ser la solución  0

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Muchos de nosotros nos sentimos inusualmente cansados en cualquier momento sin ninguna razón obvia y [...]

Cómo la variedad en la comida nos ayuda a estar más sanos  0

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¿Alguna vez has hecho una dieta que te obliga a dejar de comer algún grupo [...]

Aeróbicos vs. pesas: ¿qué tipo de entrenamiento es mejor para perder grasa?  0

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Estás en el gimnasio, en un centro de entrenamiento o incluso en casa. Miras las [...]

5 alternativas para merendar entre comidas que no engorden  0

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Son las 11 de la mañana y te das cuenta que aún falta un rato [...]

Cómo hacer tres ejercicios básicos para estar en forma  0

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Uno no tiene que ser un fanático de los gimnasios para haber escuchado de las [...]

Por qué es crucial cuidarse de ingerir demasiadas proteínas  0

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En enero, terminé en emergencias con un dolor en el abdomen que ya no me [...]

5 señales que indican que no estás consumiendo suficientes proteínas  0

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¿Llegas a casa después del trabajo con tan poca energía que apenas arrastras los pies? [...]

Los 5 deportes con los que puedes quemar más calorías  0

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Consumirlas y gastarlas. El balance de la calorías en el cuerpo es clave para lograr [...]